SEP et Alimentation - 1/3 - vers une vie simple

Je l'ai évoqué dans un article précédent, je pense fondamentalement que mon alimentation d'avant était pour partie prenante dans le déclenchement de la maladie qui m'habite depuis 1an et demi maintenant.

Je l'ai même qualifié de "toxique", je ne suis pas sure que ce soit le bon qualificatif qui vous permettra de comprendre même si ce que j’essaie de dire, c’est qu’elle est toxique en ça qu'elle est nocive pour l'organisme, par définition.

Je n'ai toujours pas la prétention de vous faire un article de haut niveau médicalement ou biologiquement - ou écologiquement si on va par-là - parlant. Je veux juste partager mon humble réflexion sur  ma prise de conscience très personnelle, il y a environ 1 an, sur le rôle qu'a pu ou que joue l'alimentation dans les maladies comme la mienne, la sclérose en plaques.

Alors, j'arrête tout de suite les discussions du genre : "les causes de la sclérose en plaques sont multi factorielles !".

Camelot - jeu de cartes / plateau

Ce jeu, trouvé en vide grenier, presque donné, a longtemps animé les weekends de M. Simplet et moi et réjoui à chaque occasion de réunion de famille/amis, les joueurs d'un jour de ce jeu, nous permettant enfin de sortir de notre duel de cartes pour élargir à 3 ou 4 joueurs.

Ce jeu de cartes qui comporte finalement assez peu de matériel tient dans une boîte facile à emmener et à sortir en toute occasion.

Sur le thème des "tournois de chevalier", ce jeu vous incite à essayer de remporter un "tournoi" - tour de cartes - d'une couleur "déterminée" sur les 5 disponibles en main en renchérissant sur la carte posée par un adversaire (avec le chiffre présent sur la dite carte de couleur) .

J'explique mal et avant de lire la suite, allez voir ce site pour comprendre mieux la mécanique du jeu.

Inscrite à l'étude Nutrinet - pour partager

Depuis 1 an environ, après avoir trouvé l'info probablement sur un blog ou un article parlant de santé, je me suis inscrite - et c'est suffisamment rare pour en parler - pour participer à une étude française (initiative Inserm entre autres) sur Internet.

Cette étude s'appelle : Étude Nutrinet Santé et son objectif, par la participation des "Nutrinautes" - participants sur Internet - , est "de mieux évaluer les relations entre la nutrition et la santé et de comprendre les déterminants des comportements alimentaires."

Cette info de l'existence de l'étude et cette inscription donc, sont arrivés peu après ma prise de conscience de la part de mon alimentation toxique - j'y reviendrai - dans mes problèmes de santé et, vu le sérieux de la démarche et des cautions scientifiques, j'ai trouvé naturel de partager le suivi de mes nouveaux choix alimentaires pris depuis le diagnostic de la SEP et de les mettre en parallèle avec mes évènements de santé du moment et à venir.

Sclérose en plaques - vie simple ?

Ah, ça y est, on parle un peu de moi et de ma vie, que je rêve autant que possible simple et tranquille...autant que possible, mais ça l'est-il vraiment ?

Ma maladie : la sclérose en plaques (SEP) ... celle qui ne se voit pas - encore - mais qui est là et qui participe aussi, à sa façon, à ma vie d'aujourd'hui.

Je ne vais pas - comme à mon habitude - vous faire un article médical et poussé sur la SEP, par incompétence surtout. Et si vous ne vous êtes pas perdu en arrivant sur cet article, vous chercherez plus loin les causes, symptômes ou traitements liés à cette pathologie qui - il faut le savoir - handicapera plus ou moins gravement son porteur à une échéance non déterminée.

Donc mon histoire avec la SEP :

Skyrim - jeu vidéo Xbox

Pour ne pas changer, encore un jeu du moment mais sur console cette fois-ci, sur Xbox en l’occurrence, qui occupe lui aussi une bonne part de ma vie au vu des quelques 110 h que je lui ai déjà consacré et dont c'est loin d'être fini.

Je vous disais que les jeux vidéos étaient une passion, par ce que l'on entend par "passion" à savoir une activité à laquelle l'on peut y consacrer du temps sans compter.

Avec les jeux vidéos, c'est effectivement mon cas.

Quand à Skyrim, je suis complétement accrochée à ce superbe jeu de type RPG et j'en ai connu déjà pas mal, en commençant sans doute par l'excellent FFVII sur Playstation one.

Timeline - jeu de cartes / plateau

Il est bien plus simple de parler de jeux que de parler de soi donc je pense que ce blog va d'abord se remplir de mes avis et envies personnelles de jeux.

En voilà un, pour jeunes (pas trop) et moins jeunes, qui a presque tout bon : petit et peu de matériel, règles ultra simples mais qui font quand même appel à votre culture voire votre logique et au final dont on peut s'enrichir.

Timeline tient dans une petite boite en métal avec donc, pour tout matériel, une centaines de jolies petites cartes recto/verso très bien illustrées, représentant plusieurs thèmes (en général le thème principal de la boîte - sur les 5-6 disponibles - mais pas que), avec sur un côté l'illustration d'un évènement/objet et description et de l'autre la même mais avec la date de création.

Les jeux de plateau

Ma passion : les jeux en tous genres.

Mais dernièrement, je me suis pris de passion pour des jeux dits "de plateau" qui me déconnectent enfin de la xbox (de Skyrim qui pourrait devenir une raison de divorce à en croire les articles -  je confirme) et et me permet de jouer dans un monde moins virtuel avec M. Simplet qui, dieu merci, n'est pas marié avec moi pour des raisons obscures car il aime aussi beaucoup ce type de jeux.

Dans ma ville moyenne de province, il y a un magasin spécialisé dans ces jeux qui changent des habituels petits chevaux, Monopoly, Scrabble et autres ... Il y a un catalogue incroyable de jeux récents de plateaux intéressants et drôles à jouer.

D'abord, nous avons commencé par des jeux d'occasion trouvés à pas cher, en vide grenier pour voir et puis, dernièrement on a investi dans des jeux neufs au prix du neuf dans ce magasin spécialisé tenu par des passionnés des jeux de plateaux.

Qui suis je ...

Mme Simplette, c'est mon pseudo - puisqu'on dit comme  ça - mais en réalité je suis loin d'être simple et surtout pas simple.

Il va falloir que j'arrive à brosser un portrait simple de moi pour coller au thème de ce blog, et là, je ne prends la voie de la facilité.

Voyons, qu'est ce qui me définirait simplement ? utilisons des mots simples, d'abord l'état civil : femme - 38 ans - mariée - 1 garçon de 8 ans

Ça ne suffit pas, il faut en rajouter, puisqu’on se définit aussi par son travail et son lieu de vie : emploi de technicien dans la fonction publique (vous remarquerez que je n'aime pas féminiser les noms de métier). propriétaire d'une petite maison dans une moyenne ville de province

On pourrait indiquer les loisirs ou les passions, ça en dirait plus. Voyons ...

• passion : jeux et en particulier jeux vidéos (là aussi il faudrait préciser lesquels pour me connaître)
• loisirs détente : cuisine (enfin essais), vide greniers (enfin acheteuse), livres (mais peu de temps à cause du reste)
• loisirs actifs : bricolage/décoration (du béton à la peinture), les magasins (mais rarement de vêtements pour tout dire)

Là, ça me parait devenir plus complet sans l'être vraiment, il manque une chose pour me définir et qui prend une place non souhaitée dans ma vie : la maladie, la sclérose en plaques, qui a pris place en moi depuis 1 an et demi.

Je m'arrête là pour l'instant pour ce qui est moi, mais retenez simplement que ce blog devrait parler de tout ça, en vrac ou rangé.

C'est un début ...

J'ai longtemps hésité à le faire car j'ai une méfiance bien installée envers le world wide web, à la fois fascinant et effrayant. Mais il faut être cohérent, on ne peut pas suivre presque tous les jours des blogs et des articles et renier l’intérêt que cela représente pour le blogueur et ceux qui le lisent.

Car oui, des blogs m'ont aidés à plusieurs reprises à me sentir moins isolée dans les épreuves et à contribuer à la construction de cette vie que je veux simple et heureuse pour moi et ma petite famille.

C'est pourquoi, je fais - le cœur battant fort - ce premier pas vers l'extérieur de ma bulle avec des envies et des espoirs. Envie de laisser ces petits signes dans l'espace du web, envie que d'autres trouvent ici cette aide que j'ai trouvé moi aussi au bon moment et espoir que cette fenêtre ouverte ne blesse pas, ni moi, ni un autre.